このひと月、お肉から遠ざかった生活をしていた。
前半は胃腸の不調であっさりめの食事を心がけ、お肉控えめに。
誕生日直後からは食あたり?で絶食となり、その後は消化の良い
食べ物を選び、先週末頃から普通に食事をするように。
体は正直である。
脂物を避けていたからか、気付いた時には全身粉吹き状態。
真冬の乾燥時期のように頭皮もカサカサ、指先のささくれが
ひどく(これはビタミン不足?)、小じわまで増えた気が。
特に皮膚の薄い顔まわりは、お化粧水も乳液もあっという間に
吸い込む砂漠で、ナイトクリームを日中に緊急出動中。
やはり私は肉食なのだ。
ビーガンのお友達は、油分は質の良いオリーブオイルやアーモンド
アボガドなどから摂ると言うけれど、私には到底そんなストイックな
生活は出来そうもありません。
冷え性もビーサン解禁!やっぱりこれが1番気持ち良い!
ご近所の皆さまはとっくにビーサン姿でしょうけれど。